HSPが自己肯定感を高める簡単な方法
こんにちは、まぬるです。
私はHSPで自己肯定感が低いです。
最近仕事がうまくいかなくて自己肯定感は下がりっぱなし。
気分がどんよりと重く、常に交感神経MAXでテンパり状態、自分には何もできないと絶望感にさいなまれます。
苦しくてつらくて、どうにかしなきゃと検索しまくりました。
そして今朝、この記事に出会いました。
HSPが自己肯定感を高める方法
それは引き寄せです。
引き寄せとの再会
この記事があるサイトには
「HSP 仕事 続かない」
という病みMAXなキーワードでたどり着きました。
最初に読んだのがこの記事。
「ＨＳＰで仕事が続かない人の末路」
なんてタイトルだから
絶望的な内容かな…と思いつつ読んでみたら
なんとフリーターから年収1000万超えになったサクセスストーリー！！
驚くと同時に自分にも希望が見えて、
他の記事も一気に読みあさりました。
記事を読む中で「引き寄せ」という言葉がちらちら出てきますが、
「うさんくさ…」
としばらくスルーしてました。
引き寄せという言葉は知っていました。
10年くらい前に存在を知った言葉で、
当時は「引き寄せいいね！」と思っていました。
しかし現実的に生きるようになって、
引き寄せという言葉をすっかり忘れていました。
久しぶりに見た引き寄せという言葉は
私の中でスピリチュアルでうさんくさいイメージになっていたんです。
管理人さん自身も、そういうイメージを持たれるだろうと思って「引き寄せ」カテゴリーをつくるか躊躇したそうです。
でも他の記事を読むほどに
「引き寄せ大事そうだな」
と感じ、引き寄せカテゴリーを開いて読み始めました。
「わたしは幸せに満たされている」
うつうつとした気持ちで記事を読んでいたので
「引き寄せなんかでうまくいくなら苦労しないわ」
というのが率直な感想でした。
しかし記事に書かれている通りに
「わたしは幸せに満たされている」
と断定して声に出して何度か言ってみたら
あら不思議！
「わたしは幸せに満たされている」気分になってきたのです。
他の記事に書かれていた
「自分が存在することや親にありがとうを言う」
というのもやってみました。
家族や友人を想像しながら
「私を大事にしてくれてありがとう」
とつぶやいてみました。
不思議なことに自分は幸運だと思えてくるんですね。
ありがとうの習慣がつくと、幸福感があがるそうです。
継続は力なり
私は今日、10年ぶりに「引き寄せの法則」に再会しました。
自分で書いててうさんくささを感じますが、
1発で効果が出てるから否定しようがないです。
今朝起きた時は
「今日は休みだけど仕事を考えるとうつうつ…」とどんよりした言葉を夫に垂れ流してしまっていました。
夫に垂れ流し続けることで、夫に大きなダメージを与えてしまいます。
どうにか防がねばならない状況で、藁にもすがる思いで対策を検索しまくっていました。
そこで再会した「引き寄せ」をちょっと実践してみたら
ぱーーーっと目の前が明るくなりました。
今朝の私はうつうつとして表情が沈んでいましたが、
今の私は笑えています。
ふとした瞬間にうつうつとした気分に引き戻されそうになるけれど、
そのたびに「わたしは幸せに満たされている」とつぶやいて持ち直しています。
引き寄せと再会して今日が1日目。
明日からまた仕事ですが効果が続くのか
「わたしは幸せに満たされている」
そう断定し続けて、確信し続けます。
引き寄せたいことを意識にセットする
今朝までどん底だった私の気持ちは、
「わたしは幸せに満たされている」と声に出すことで急浮上しました。
自己肯定感を持つことができ準備ができました。
今度は引き寄せの本番に挑戦します。
叶えたい願望をリアルに想像して意識に刷り込みます。
実際に叶った自分の姿や気持ちをリアルにイメージし、
「もう叶った」ということにしてしまうのです。
私の願望はこれです。
「ブログで月に30万円稼いで仕事を辞める」
在宅で働いて嫌な人間関係から解放されている。
会社に縛られず、好きな時に働いて、好きな時に休んでいる。
自分で自分のスケジュールを管理し、行きたい時にヨガに行き、自分が望んだタイミングで旅行に行っている。
仕事で磨耗することなく、大事な夫のためにおいしいごはんを作っている。
すごく幸せで、自分に自信があって、人の役に立て、充実しています。
こんな生活をリアルに想像して刷り込み続けます。
まだブログで1円も稼いでないんですけど笑
今朝まで「私なんて…」とふさぎ込んでたんですけど
「ブログで月に30万円稼いで仕事を辞める」
繰り返し言ってたら、さっそくできるような気がしてきました笑笑
それだけで明るく前向きになれています。
叶えられるかわからない大それた目標をブログに書くなんて、今までの自分なら考えられなかったです。
叶えられなかったら恥ずかしい…無理…
そんな気持ちが強かったんです。
でもブログに書くことで、人は約束を守ろうとするって言いますもんね。
「この願望を叶える」と私は自分に約束したということです。
この願望を前にしたら、
今の仕事の悩みなんて大したことないこと。
そう思えてきました。
明日からの仕事もきっと大丈夫。
引き寄せとの再会に感謝
引き寄せと再会してまだ1日目ですが、
すでに救われた気持ちで感謝しかありません。
記事を書いてくれた管理人さん（お名前がどこにも見当たらなかった）
うさんくさいと思われることを厭わず記事にしてくれてありがとうございます。
直接お礼を言う勇気は今は無いのですが
引き寄せを実践し続けて
いつか願望が現実になったら
ちゃんとお礼のメールを送ります。
いや、
ブログで月に30万円稼いで仕事を辞めて、
管理人さんに「引き寄せを教えてくれてありがとう！」とメールを送っている！
これを意識にセットし続けます^ ^
