こんにちは、まぬるです。 私はHSPで自己肯定感が低いです。 最近仕事がうまくいかなくて自己肯定感は下がりっぱなし。 気分がどんよりと重く、常に交感神経MAXでテンパり状態、自分には何もできないと絶望感にさいなまれます。 苦しくてつらくて、どうにか…